Nordic Walking

Nordic Walking - die kraftvolle Art, zu Gehen: mit Spezialstöcken stößt man sich ab und baut so Geschwindigkeit auf. Durch die Grifftechnik werden gleichzeitig noch Hand- und Armmuskulatur betätigt und gekräftigt. Beim kräfitgen Abstoßen entsteht eine leichte Rotation im Rumpf und mobilisiert so die Wirbelsäule. Insgesamt hat man ein effektives Ausdauertraining, das das gesamte Herz-Kreislaufsystem stärkt.

Ein neuer Kurs zum Erlernen der Technik bzw. zum Auffrischen des einmal Gelernten beginnt bei entsprechender Nachfrage (Auskunft Tel. 0441-9571957).