Gesundheitssport - Fitness for everybody: Runter vom Sofa!

Der TuS Bloherfelde hat diverse Frauen- und Frauen-Männer-Fitnessgruppen in seinem Programm. Alle Angebote haben folgende Gemeinsamkeiten:

Die Grundlage jeder Fitnessgruppe ist die „Funktionelle Gymnastik”, die darauf achtet, den Körper funktionell gesehen, „richtig” zu belasten, wobei auf eine möglichst schonende Gymnastik für Wirbelsäulenbereich geachtet wird. Es wird in allen Gruppen mit Musik gearbeitet und verschiedene Handgeräte eingesetzt.
Die Belastung, bzw. Intensität in den einzelnen Gruppe ist verschieden hoch. Probiert aus welche Gruppen Euch zusagen!! In einigen Gruppen kann gut auf individuelle Leistungsfähigkeit eingegangen werden, sodass jeder optimal gefordert und trainiert wird.

Die Powergym-Gruppe und "Sport und Tanzen" mit Kinderbetreuung sind speziell für Frauen konzipiert und aus dem Projekt "Migration und Mobilität - für mehr Bewegung im sozialen Raum" entstanden. Die Kinderbetreuung am Mittwoch sieht sportliche Betätigung der Kinder in der Turnhalle vor - zur gleichen Zeit wie die Mütter Sport treiben. Bei der Kinderbetreuung am Freitag werden Kinder unter 6 Jahren von einer iranischen Lehrerin betreut - je nach Wetter draußen oder drinnen. Kinder ab 6 Jahren können zur gleichen Zeit den Abendteurspielplatz nutzen.

Neue Teilnehmerinnen sind immer gerne gesehen. Bevor Frau oder Mann in unseren Verein eintritt, kann 3 Mal frei am Training teilgenommen werden.

Trainingszeiten und -ort

Kontakt