Gesundheitssport - Funktionstraining und Wirbelsäulengymnastik

Die Stunde "Wirbelsäulengymnastik" am Montag-Abend ist an jene gerichtet, die etwas gegen ihre Rückenbeschwerden tun wollen und das regelmäßig und in Gemeinschaft mit anderen. Unsere Übungsleiterin wird Euch mit einem abwechslungsreichen Programm helfen, die entsprechende Muskulatur zu stärken, euer steifes Kreuz beweglicher zu machen und dabei auch noch Spaß zu haben. Wer diese Stunde wahrnehmen möchte, sollte Vereinsmitglied sein.

Das Funktionstraining am Dienstag von 19.30 - 20.15 Uhr findet mit Hilfe von Kleingeräten im Stationsbetrieb statt. Diese Gruppe ist nur für Frauen gedacht, mitmachen können Vereinsmitglieder und Frauen mit ärztlicher Verordnung für Funktionstraining. Bei Vorliegen der Verordnung ist die Teilnahme kostenlos.

Das Angebot "Wirbelsäulengymnastik/Funktionstraining" am Donnerstag von 12:00 - 12:45 Uhr im Gymnastiksaal wird von einer Physiotherapeutin geleitet. Diese Stunde richtet sich an alle, die gerne in einer Gruppe Übungen für ihren Rücken durchführen möchten. Das können alle Vereinsmitglieder mit oder ohne eine ärztliche Verordnung über "Funktionstraining" sein (mit Verordnung ist die Teilnahme an dieser Stunde kostenlos).

Das Funktionstraining am Donnerstag-Abend von 18.15 - 19.00 Uhr wird von einer Gymnastiklehrerin geleitet und richtet sich an Teilnehmer mit Verordnung  und Vereinsmitglieder. Mit Verordnung ist die Teilnahme an dieser Stunde kostenlos.

Die Freitagstunde richtet sich an Männer und Frauen, die mit Verordnung Sport treiben möchten. Mit einer Verordnung ist die Teilnahme kostenlost, ohne Verordnung ist eine Mitgliedschaft notwendig. Die Stunde wird von einer Sportlehrerin mit Zusatzqualifikation im Gesundheitssport geleitet.

In allen diesen Stunden wird ein ausgewogenes Training für den ganzen Körper geboten, das die individuelle Leistungsfähigkeit der Teilnehmer berücksichtigt und auf die speziellen Krankheitsbilder besonders eingeheht. Die Funktionsfähigkeit einzelner Gelenke oder Körperpartien soll mit den Mitteln des Sports wieder hergestellt werden.

Da die Teilnehmerzahl in den zertifizierten Stunden begrenzt ist, erkundigen sich Interessierte bitte vorher, ob noch ein Platz frei ist.

Trainingszeiten und -ort

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