Gesundheitsorientierte Gymnastik

Funktionelle Gymnastik

In den Stunden wird in erster Linie altersgerechte Gymnastik nach Musik, aufgelockert durch verschiedenste Spielformen, angeboten. Ziel der Übungen ist es, die Leistungskraft und Gesundheit des Einzelnen zu fördern und zu erhalten. Dabei wird das Wohlbefinden in der Gruppe natürlich nicht vergessen. Gemeinsame Erlebnisse im Üben, Bewegen und Tanzen ermöglichen wichtige Kontakte, denn gerade im Alter ist die Gefahr der sozialen Isolation und Abkapselung sehr groß. Wenn die Gymnastikstunden in den Ferien pausieren, wird die Zeit für den geselligen Teil genutzt. Dann wird geradelt oder gewandert und danach irgendwo gemütlich eingekehrt.

In der Mittwochs-Gruppe können Männer und Frauen gemeinsam Sport treiben.

Die Pilates-Stunden richten sich an diejenigen, die bereits einen Einführungskurs besucht haben und die Pilates-Methode kennengelernt haben. Für Neulinge nach dem Einführungskurs ist die Mittwochs-Stunde gut geeignet, in der Montags-Gruppe trainieren die Fortgeschrittenen Pilates-Anhänger.

Lassen Sie sich gerne vom Team der Geschäftsstelle beraten, um die geeignete Stunde für Sie zu finden!

Trainingszeiten und -ort

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